合同会社設立しました！！

皆様ご無沙汰しております！

b-style 代表予定でした　エオキです！

無事に４月１日より合同会社b-style Inc.

設立いたしました！

今後ブログにつきましては会社ホームページにて

更新していきますので下記リンクより

観に来てくれるとありがたいです！！

このブログに関しましては５月末で閉鎖致しますので

皆様、宜しくお願い致します！！

合同会社　b-style Inc.　ホームページ↓

b-style-inc.jp

ねこの急死に戸惑う…Part2

皆さんこんにちわ！
b-style 代表予定のエオキです！

ただいま、31年春本格始動の北海道ユーチューバー団体「ノースエポック」のクリエイターさん大募集です！
興味ある方コメントどしどしお待ち致しております！

さて、前回に引き続き愛猫の急死に戸惑う…のPart2となりますいよいよ旅立ち〜その後になります。苦手な方はこれから先はブラウザバックお願い致します。

* ☆旅立ち☆

金曜、土曜と日に日に弱っていってしまって、かかりつけの獣医さんもお家で看取る形になりますよと言われて迎えた日曜日の夜です。

正直いつ旅立ってもおかしくない状況で夜中に目を覚ましては安否確認する日々でした。 気持ち的には事故死等じゃないのである程度、心の準備も出来てました。

日曜日の夜中４時に目が覚めて安否確認しにいった時はフローリングで倒れるように寝てました。ねこ特有の寝方ではなく横に倒れるような寝方でした。

撫でてあげて声を掛けてあげると薄っすらと瞼を開いてこちらを向いてくれました。 鳴き声は無かったです。力無く前脚を動かして呼びかけに応えてくれました。

ここ数日は殆ど寝る事がなかった愛猫ですが夜はこの様な体勢で休んでいたのでひとまず3時間ほど休む事にしました。

７時前に目覚めて再度、愛猫のもとに向かうと４時に見たままの姿で横たわっておりました。声を掛けて近づいて撫でてあげた時に気が付きました。硬直していました。旅立ってました。

ほんの数時間前に撫でて、見たままの体勢で死後硬直していました。 その日は月曜日の朝だったので仕事の準備も頭の片隅にあるのでパニックになったのを覚えてます。

* ☆旅立ってからの準備☆

週末に旅立つかもと危惧してましたのである程度の心の準備とその他の準備はしてました。 朝７時の時点で死後硬直が起きていたので４時に見た直後に旅立ったものと思われます。

保冷剤や新聞紙、段ボールは予め用意してありましたので、段ボールに新聞紙をクッションのように柔らかく敷き詰め、体液が流出するのでビニール袋を適当な大きさにカットして敷きました。

旅立った直後、側に居たのであれば必ず前脚、後脚等を楽な姿勢にしてあげてください。 死後硬直が始まってしまうと容易に関節等を動かす事が困難になってしまい可愛そうです。

僕の場合は死後硬直が始まってしまっていたので不謹慎ですがわかりやすく言うとプーマのロゴの様な姿勢で硬直してしまいました。

段ボールに入れる際にも苦労しましたし、なにより見ていて可哀想でした。

次に、死後はお腹付近から腐敗が進むとのことだったので保冷剤はお腹付近を重点的に置きます。

季節や温度等にもよると思いますが少なくとも仕事から帰って来るまでの半日強これで大丈夫だと思います。

いつもマッタリとくつろいでいた場所に安置しておきました。他の2匹の猫も不思議そうな顔で覗いてましたが決してイタズラに触ったりはしませんでした。何か勘付いていたのかもしれません。

* ☆葬儀の準備☆

会社から戻るとまだ硬直は取れていませんでした。旅立った事に加え保冷剤を入れているので驚くほど身体が冷たくなっている事に再度、旅立った現実に引き戻されました。

妻が日中にペットの葬儀屋さんに連絡してくれてまして、夜の８時頃に家まで来てくれるとのことでした。

いろいろな料金プランや内容がある事に驚きましたが正直こんなに迅速に対応してくれるとは思ってませんでした。

聞けば24時間365日で対応しているとのこと。ペットや、動物、という様な対応ではなくキチンと家族の一員というスタンスで対応していただきました。

ちなみに僕たちがお願いしたプランは18,000円くらいで火葬設備が付いたワゴンで家に来てもらって旅立った愛猫を一緒に火葬炉に入れてその場で最期のお祈りをしてワゴンだけ別の場所に移動します。

その後、2時間ほどで戻って来て遺骨の入った骨壷と骨壷から被せるカバーの様なものを頂いて終了というプランでした。

対応していただいた方も専用の資格を有していて非常に素晴らしい対応で一緒に偲んでくれました。様々な都合があると思うので会社名や個人名は明記しませんが本当にお世話になりました。

今回は気持ちが先行してしまい拙い文章に更に拍車が掛かってしまい申し訳ありません。
自分の中でも風化させないためにもこうして残したいと思いました。

いつか僕が旅立った時にいつもの様にお淑やかで気品に溢れる座り方で待っててくれると嬉しいです。
それまで待っててね。

また次回…

ねこの急死に戸惑う…。

皆さまこんにちわ！
お久しぶりです、b-style 代表予定のエオキと申します。

来春本格始動！北海道ユーチューバー団体
「ノースエポック」のメンバー募集中なので気になる方はご連絡ドシドシお待ち致しております！

さて、本日は少し今までと違う内容になります。実は僕は3匹のネコを飼っています。つい最近ですがその内の1匹が旅立ってしまいました…。

生き物を飼っている以上は必ず訪れる事ですがいざという時にパニックにならないように少しでもこの経験がお役に立てればと思います。

僕が経験したパターンなので、皆さま全員に当てはまるとは限りませんのでご了承下さい。
ちなみにネコの場合のお話になります。

では…

☆病気発覚☆

4歳のメス猫が朝から調子、毛並みが悪かったので週末にかかりつけの獣医さんに診ていただきました。

血液検査をしてみるとのことでした。それが30年の5月末のお話です。3匹の中で唯一のメス猫で小柄な子でした。

血液検査の結果、腎臓の数値が以上に高くてほぼ機能してないのと同じ状態だと言われました。下された診断は「慢性腎不全」

持って3ヶ月、早くて1週間だよ。と言われてその日から週3回の点滴と毎晩の飲み薬による処置が始まりました。

完治は難しく現状維持もしくは緩やかな下降が主な目的で、最期に苦しまないようにする為の治療がはじまりました。

☆慢性腎不全とは☆

ネコはもともと砂漠の生き物ということであまり水分を取る生き物ではないそうです。その為腎臓でかなり尿を凝縮する為腎臓等に負担がかかりやすいそうです。

もちろん人間も何らかの原因で腎臓を壊してしまうと「腎不全」になります。そうなると尿を濾過することが出来ずに全身に巡ってしまうそうです。

それを「尿毒症」と呼びます。そうならない為に人間だと全身の血液を濾過するために人工透析を週に3回程度行う必要があります。

もしくは腎臓移植とう方法になると思います。一度傷ついて壊れてしまった腎臓は元には戻らないそうです。

もちろんネコにも人工透析はあるみたいですが行なっている病院、飼い主さんは少ないそうです。

☆「尿毒症」の症状とは☆

腎臓の濾過が出来ず全身に毒素が巡ってしまう尿毒症が起きると様々な症状が起きます。どれも苦しいものばかりです。

「吐き気、嘔吐」

全身に毒素が巡ってる為に常に吐き気や嘔吐を繰り返します。もちろんこの時には既に体力も体重も減少しているので辛いですよね。

「食欲不振、元気がなくなる」

当たり前と言えば当たり前ですが、上記のように常に吐き気があるので何も口にしたくないですよね。ご飯食べないので必然的に元気もなくなります。

「痙攣」

これが1番の苦痛だと思います。予備知識があって覚悟はしていましたが幸い僕のネコの最期は痙攣はなかったと思われます。

この痙攣はかなり激しく見ていられない程です。動画サイト等に載ってますのでもし、慢性腎不全の診断を受けている飼い主さんは覚悟の為に一度見て頂くと心の準備になると思います。

「体重の激減」

全て関連しているのでこれも当たり前ですがかなりの勢いで減少します。もともと小柄な子で2.5キロくらいありましたが1週間くらいで1.5キロまで落ちました。

最期はどこに触れても骨張っている感触で何とも言えない切なさでした。

「意識の混濁」

全身に毒素が巡るので脳にも影響があるらしく意識は不明瞭、幻覚等もあるらしいです。最期の半日くらいはほんとに常に意識朦朧としていてフラフラしてました。

「口臭がキツくなる」

尿の毒素が全身に巡っているので口臭がアンモニア臭になりました。さらに水分を全然取っていないので口の中はカサカサでさらに口臭はキツくなってました。

☆旅立つ前の兆候☆

事故などの突然の旅立ちは経験したことがないので分かりませんが、何か病気で旅立つ場合は掛かりつけの獣医さんに事前にある程度、覚悟して下さいと言われると思います。

そうなると出来るだけそばに居てあげて、食べたいものを食べさせてあげて、ずっと寄り添ってあげたいですよね。

ネコは死期を感じると人目につかない場所で最期を迎えると聞きました。どんな理由かは諸説あるそうですが真相は分かりません。

「いつもより甘えてくる」

ちなみにウチのネコは最期に思いっきり甘えてました。意識は混濁して朦朧としてると思います。フラフラになりながら僕と妻の膝の上に交互に座ってました。

元気な時は全く懐かなかった（特に僕には笑）のに、抱っこなんて2秒くらいしかさせてもらえなかったのに。

最期の日は1時間でも2時間でも2人の膝の上に座ってました。最期まで姿を隠す事はありませんでした。

「冷たい場所に移動する」

ずっと2人の膝の上に交互に座ってましたが次第に膝の上からソファへ、ソファからフローリングへ、そしてフローリングで最期を迎えました。

ソファに移った段階で体温は触っても分かるほど低くなってました。寒いだろうなと思いタオルをかけてあげました。

しかし、いろいろと調べてみると体温を下げる事で調子を整えようとしているという文献がありすぐにタオルは外しました。

その後フローリングに移動したので文献は間違ってないと思います。わざわざ冷たいフローリングに自ら移動したので。

もしかすると死期を悟ったネコが人目に付かない場所に行くのは暗くヒンヤリとした空間、場所を求めているのかもしれませんね。

「眠らなくなる、瞬きが減る」

1日のほとんどを寝て過ごしているネコですが最期の2日間はほとんど寝てないと思います。瞬きもほとんどしていませんでした。

目は虚ろで、時折ガクッと寝落ちっぽくなりますがすぐに目を開けて必死で寝ないようにしていた様にも見えるくらいです。

原因は分かりませんがとにかく寝ないようにしていたのか、寝ようとしても具合悪すぎて寝られなかったのかどちらにしてもツラそうでした。

と、ここでかなり長くなりそうなのでpart2に続きます。

最後まで見て頂いてありがとうございます。
次回は旅立ちからその後についてお話ししたいと思います。
宜しくお願い致します！

糖質制限ダイエット再開！

皆さんこんにちは！
b-style 代表予定エオキと申します！

ただ今、北海道ユーチューバー団体「ノースエポック」のメンバー募集中です！興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さい！！

さて、本日は以前ブログでお話しさせて頂いた「1週間糖質制限ダイエットをやめてみた」の続きになりますが

実はあれからずっと糖質制限ダイエットやめてました笑 1週間どころの騒ぎではなく2ヶ月近くリミット解除しておりました笑

いやぁ見事にリバウドしまして元に戻ってしまいましたね笑

そこで、また本格的に糖質制限ダイエットを再開する運びとなりました！

そこで今回の内容は糖質制限ダイエットをやり始めたときに起こる様々な身体的、精神的症状、注意点をお伝えしていこうと思います。

あくまでも僕個人に起こっている症状なのでその辺りご了承下さい！
でわ、

☆糖質制限の種類☆

糖質制限ダイエットには何種類かレベルがありまして、そのレベルにより1日の摂取できる糖質の量が変わってきます。

ぼくが行なっているのは「スーパー」です笑
意味不明ですよね笑

「スーパー」 1日の糖質摂取30g〜60g
「スタンダード」1日の糖質摂取70g〜100g
「ぷち」1日の糖質摂取110g〜140g

となっております。 ちなみに茶碗一杯150gのご飯1膳で糖質55.2gありますので「スーパー」やってる方はご飯1膳でその日の食事終了のお知らせになります笑

もちろん、気が付かない所で糖質を摂取している場合もあるので思っている以上に食事や飲み物や調味料なんかに気を付けないといけません！
とくに「スーパー」をやる方は笑

☆「スーパー糖質制限」の注意点その1☆

かなりストイックな部類の糖質制限なのでいきなり最初から「スーパー」をやるのはお勧めしません…。

精神的にも肉体的にもかなり負荷がかかります。1日の糖質摂取60gリミッターは思っている以上にストイックです。ちなみに

ご飯1膳150gで約55g
食パン6枚切り1枚で約26g
ピザ直径24㎝1枚で約76g
パスタ250g具なしで約67g
ラーメン200g具、つゆ無しで約55g
うどん250g具、つゆ無しで約52g
ソバ170g具、つゆ無しで約40g

となってます。麺類は大体一人前のグラム数にしてます。 どうです？！1日三食ご飯1膳食べるだけで165gも糖質摂取しちゃいます笑

もちろんおかずの糖質も少なからず摂取しちゃうので完全にオーバーしますよね笑

「スーパー糖質制限」するにはどの食材にどの程度糖質が含まれているかをしっかり把握しておかないと気が付かないうちにオーバーしてしまうので注意が必要です！

☆「スーパー糖質制限」の注意点その2☆

人によっては今まで摂取していた糖質を5分の1くらいまで急に落とす事になります。 これによって軽い低血糖症状みたいなのが僕は起こりました。

始めて3日目くらいから頭がボーっとして来たりフラフラしたり目眩がしたり軽く頭痛がしたりとなかなかダメージ受けてるなぁって感じでした笑

これも個人差はあると思うので一概に言えませんが今まで摂取してきた糖質を極端に落とすので何らかの症状は出ると思って間違い無いと思います笑

☆「スーパー糖質制限」の注意点その3☆

糖質には依存性がある事はよく知られていると思いますが、「スーパー」だと前述の通り主食を食べる事はタブーです笑

つまり、禁断症状と闘わないといけません笑 主食の誘惑が強烈です笑 糖質制限のミソは体質改善なので体質改善する前に糖質を大量に摂取してしまうと意味がありません…

少なくても10日〜2週間は絶えないと体質改善しないそうです。 ラーメン、牛丼、パスタ、ピザ…禁断症状にはご注意です笑

☆「スーパー糖質制限」の注意点その4☆

ぼくは下痢しやすくなりました笑 そもそも糖質制限ダイエットは炭水化物を減らす事が大前提となります。

炭水化物とは糖質と食物繊維で構成されているので糖質制限ダイエットで炭水化物を減らすとおのずと食物繊維も不足してきます。

そうなると便がまとまりにくくなって下痢しやすくなるみたいです…。 さらに糖質制限ダイエットは脂質はそんなに気にしなくていいダイエット方法です。

となると、主食が食べられない分おかずが増えますよね？ しかもカロリーもそんなに気にしなくていいダイエット方法なので肉食べますよね笑

そうすると肉の脂質で下痢しやすくなります笑 それに腸内環境も変化してしまうため下痢しやすくなります笑

糖質制限ダイエット中はその辺りも注意しないといけませんね。 糖質取らずに上手に食物繊維を補給しないと下痢は止まりません笑

☆「スーパー糖質制限」の注意点その5☆

前述したように糖質制限ダイエットは糖質をしっかりコントロールすれば他はそんなに気にしなくていいダイエット方法です。

ただ、エネルギーの元である糖質を制限するためエネルギー不足に陥りやすいそうです。 更に「スーパー」だと炭水化物からの摂取以外にも糖質を摂取しないようにあらゆる食材等を控えます。

そうする事で、カロリー不足に陥ってしまう危険があるそうなのでそこは十分に注意が必要です。

糖質制限ダイエット「スーパー」においてエネルギー不足、カロリー不足ともう一つ不足になりがちなのは栄養不足です。

「スーパー」となると割と偏食というか食べられる物が限られてくるのでミネラルや栄養素が不足しがちになるそうです。

サプリメントなどを上手に活用して補っていくのも有効な手段だと思うのでお試しください。ちなみにぼくは毎日ネイチャーメイドさんのマルチビタミンのサプリメント愛用してます！

☆まとめ☆

一度、糖質制限ダイエットをしてまた再開しているので今回は序盤に起きる症状や注意点なんかを記載していきましたが

今後シリーズ化も有りかなと思ってます笑 時系列を追って報告すると様々な変化があってこれから糖質制限ダイエットを始める方のお役に立てればいいなと思います笑

前回も今回も「スーパー糖質制限」をぼくはしてますがハッキリ言ってやめたほうがいいと思います笑

「プチ」はともかく、「スタンダード」から始めていって徐々に「スーパー」に移行していくのが1番身体的、精神的に負担は少ないとおもます笑

今回、記載させていただいた内容は僕個人の体験なので実際に糖質制限ダイエットを行う方はキチンとしたサイトが沢山あるので無理なく正しく行なってください笑

では、本日はこの辺で…
最後まで見て頂きましてありがとうございます！
次回もお楽しみに！
エオキでした！

ゴルフで足がつりやすい！

皆さんこんにちわ！
b-style 代表予定のエオキと申します！

2019年春本格始動の北海道ユーチューバー団体がメンバー募集中です！
興味ある方お気軽にお問い合わせフォームよりご連絡下さい！

さて、本日のテーマは「ゴルフプレー中の足のつり」について持論を展開していきます！
実際に僕もつりやすいタイプでして笑

日々、運動不足なのにコンペ等でどうしても参加しなければいけないスポーツイベント。この時のつり予防だと思って下さい笑

昨年のゴルフコンペで酷い目に遭いまして、北海道の6月の雨に打たれながらの18ホール歩きプレー。

カッパを持っておらず全身びしょ濡れの凍えながらのプレーでした。 確かに最後の残り3ホールくらいからふくらはぎと太ももに違和感を感じていましたけど何とかプレー終了。

プレーが終わってご飯食べながら表彰式をしてる時に突然ふくらはぎの痙攣！ 伸ばすためにトイレに向かいましたがその途中でもう片方のふくらはぎの痙攣。

何とかたどり着いてふくらはぎを伸ばそうとすると太ももの痙攣！ しかも裏も表も同時に痙攣笑 下半身全てがつりました笑

伸ばそうとするとその裏側がつってしまい、ストレッチも出来ずただ痛みに耐えて固まってしまいました。 20分〜30分はその場で激痛と戦いましたね笑

家に着いてからもどの体勢でもすぐにつってしまって本当に大変でした。寝てても1時間おきくらいにつって目が醒めるほどです笑

その後1週間ほどは筋肉痛でトイレの便座に座れない程に下半身がボロボロになりましたからね笑

僕は足はもちろんですが手の指、アゴ、腹筋などなど至る所がつります笑 医学的な事やメカニズム等はググって下さい笑 僕なりの予防方法などを紹介していきます！

☆準備運動としてストレッチを長くやらない☆

これは、賛否両論あると思うのであくまでも僕の持論です。 つりたくないのでスポーツ前に入念にストレッチをしたことが何度かありましたが、僕はそのストレッチでつりましたね笑

日常的にストレッチをしていれば大きな効果があるのかもしれませんが、日々運動不足の僕にとってはストレッチでつってしまいます笑

もちろん、怪我防止のために準備運動やストレッチは大切なことは知っているのですがそれによりスポーツ前に筋肉疲労が来てしまいゴルフにおいては18ホール持たなくなります笑

準備運動や、ストレッチは長くても15分程度にしてほぐす程度にしておくことが大切な予防になります笑

そもそも18ホール歩きでゴルフプレーする体力等がギリギリなので少しでも体力温存ってイメージです笑

☆加圧ソックス等のフル活用☆

スポーツショップや、ゴルフショップとかにある加圧するソックスやサポーターを使用するのはかなり有効です！

正直、若い頃はなんだこの商品？！って思ってましたが死ぬ程の辛さを味わってからは徹底した予防を取るために購入を決意しました笑

僕が買ったのはふくらはぎにする加圧サポーターです。 商品説明に疲労軽減とか書いてある物を選択すると効果はあると思います。

これによりふくらはぎのつりは大幅に軽減されましたね。 保温効果もあるので一石二鳥です。これは必須アイテムの一つになりました！

☆アミノ酸、クエン酸が入ってるドリンクを持参☆

市販のスポーツドリンクでも効果はあると思いますがとにかく筋肉疲労を溜めないようにするにはアミノ酸とクエン酸が良いと聞いたのでそれらが豊富に入っている粉末タイプで水に溶かす物を選択！

約1リットルを水筒に入れてプレー中に喉が渇いてなくてもガンガン飲みます笑 無くなったらスポーツドリンクをゴルフ場の自販機は高いですが気にせず購入してガンガン飲みます笑

水分不足もつる原因の一つらしいので水分は取りすぎっていうくらい取りまくります笑

これは、つり対策にしても優秀ですがその日の疲れが残りにくくなったり、取れやすくなったりという副産物的な効果もあるのでおススメです！

☆下半身を冷やさないようにする☆

寒い日のプレーは当たり前ですが暖かい日のプレーもあまり冷感スプレーかけまくったり、とにかく通気性の良い涼しくなるインナー等を使用して熱中症対策に特化してしまう。ということが多いと思います。

これは結構危険で、もちろん熱中症対策は大切ですが意外と冷やし過ぎ&発汗によって身体自体は触るとヒンヤリしてる事が結構あります。

そうなると、やはりつりますね笑 冷たい物のガブ飲みや、身体を冷やす事に重きを置いてしまうと冷やし過ぎによるつりが発生するので注意が必要です！

ちょっと厚着かな？！って思うくらいで下半身はいいと思いますよ。 先週のコンペでも下半身に加圧タイツ履いていきましたから笑

☆プレー中に揉んだりマッサージしたりはしない方がいい☆

何だか違和感を感じて来てつりそうになってきたので揉んだり、軽くマッサージしたりする方いらっしゃいますが、もともとつりやすい人はやめた方が良いです。

その刺激でつりますから笑 マッサージ店に行ってつりそうになるタイプの方（僕がそうなんですが笑）は分かると思いますが間違いなくその刺激は危険です笑

つりそうになって揉んだりマッサージしたりと特別な事はせずに歩くスピードを落としたり、座れるタイミングがあればすかさず1秒でも良いので座ったりして休める事が重要です！

今更、筋肉をほぐしたりするのではなくて休めましょう！ 特に歩きゴルフでは4時間近く立ちっぱなしで10キロ近く歩き回りそして50〜60回ショットします（僕はヘタなので笑）

全く脚を休めるタイミングが無いので、少しでも座ったりできるタイミングがあれば座って休めて下さい！ スロープレイにならない程度にして下さいね！ しかし、脚つって動けなくなる方がよっぽど同伴者等に迷惑になりますから笑

☆最終手段は必殺のコムレケア☆

これは、今シーズンから導入した最終兵器です笑 CMで見たことある方もいらっしゃると思いますが、つりを薬飲んで治す！というアイテムです！

こんなにつりやすい僕でも手を出してなかったほど胡散臭いと思ってました笑 つりが薬で治るわけねーだろ！って思いますよね笑

今回のコンペは圧倒的練習不足と運動不足だったので藁をもすがる思いで購入しました。 半ば御守り的な気持ちでしたね。

今回はプレー中にも摂取しやすいゼリータイプを購入したんですけど、プレー中に3回ほどヤバい時がありまして。あっ、つりそう！ってなって直ぐにコムレケアを摂取！

治る気配無し笑！ と思いきや5分ほどでつりそうな嫌なツッパリ感がスゥーっと消えました！何事も無かったのように復活！！！

これは驚きましたね！ その後の2回襲われたつりそうな感覚も摂取して数分で復活！ ３本も摂取してしまいましたが絶大な効果を発揮しましたね！

☆まとめ☆

基本的には日頃の運動とストレッチが1番の予防です笑 分かってても難しい事は世の中沢山ありますよね？！笑

そんな時の裏ワザ的な方法でした！笑 もうコムレケアの３本摂取は裏ワザというかドーピングに近いかもしれませんね笑

でも漢方らしいのでそんなにエグい副作用はないのかなと勝手に思ってます笑 使用する際は用法用量を守って正しくお使い下さいね笑

あと、飲みやすいグレープフルーツ味って書いてましたけど、クソまずいです笑 僕はとてもそのまま摂取出来なかったので飲み物と一緒に摂取する事をお勧めします！

なんにしても楽しいゴルフ、スポーツがつってしまう心配を抱えながらだと楽しさも半減してしまいますので、是非つりが心配な方は参考にしてみて楽しいスポーツライフを送りましょう笑

では、本日はこの辺で…
最後まで見て頂いてありがとうございます！
また次回もお楽しみに！
エオキでした！

糖質制限ダイエットを1週間やめてみた

皆さんこんにちわ！
b-style 代表予定のエオキと申します。

只今、北海道ユーチューバー団体メンバー募集中なので興味ある方問い合わせフォームよりお気軽にご連絡下さい！

さて、本日のテーマは糖質制限ダイエットを1週間やめてみたです！笑

30年の1月中頃だったかな？！笑 から糖質制限ダイエットをしておりまして、効果等はこちらからご覧になっていただけたらと思います。http://www.b-style.work/entry/2018/04/27/糖質ダイエットしてます笑

まぁ副作用といいますか体調的なデメリットも何点かありまして、例えばお腹が緩くなったりとか…

もちろん糖質制限ダイエットが原因なのか、はっきりしない部分もあったので、1週間糖質制限ダイエットを辞めて違いを検証しようと思いました笑

☆便の状態が改善した☆

糖質制限ダイエットをしてる時は必然的に食物繊維も減ってしまいがちですので、便が緩めな事が多かったです。

更に水分や油分をちょっと取りすぎたかなぁってレベルで下痢になりました笑

しかし、1週間糖質制限ダイエット辞めたんですが、3日目くらいから普通のモリモリ心地よいトイレットペーパー要らないぜ！っていう便が出ましたね笑

多少、油分多めの食事をしても大丈夫でした。水分による変化はあまり感じませんでしたね、取り過ぎたらやはり緩くなります笑

☆以前より量が食べられるようになった☆

糖質制限ダイエットは普通のダイエットと違って食事量を減らす事はあまりしないので、体重が落ちても俗に言う胃が小さくなるって事はあまり無いと言われてます。

実際、僕も特に食が細くなったわけでなく少しの量でお腹イッパイ！ とはなりませんでした笑
ですから胃が大きくなった、小さくなったは全く気にしてませんでした。

しかし、糖質制限ダイエットを辞めて普通にご飯とか食べると以前よりモリモリ食べれちゃうんですよね笑

以前はすき家の牛丼特盛頼んだら後半は必死で食べていた感じだったのに、ペロッと食べてしまい嫁の残した分まで食べちゃうくらいの大食漢になりました笑

色々と原因を考えてみましたが唯一思い当たるのが、糖質制限ダイエットをして胃の調子が良くなったんですよ。僕の場合ですけど。

今までは、胃が本調子ではない事に慣れてしまっていて気がつかなかっただけで本来のパフォーマンスは牛丼特盛＋嫁の残した牛丼を食べられるだけあったと言う事じゃないでしょうか笑

とにかく、ガンガン食べられるようになりましたね。この現象に関しては僕しか該当しないかもしれませんが笑

☆酒が強くなった☆

これも原因が分かりませんが強くなったと言うのか元に戻った系なのかもしれませんが次の日に酒が残る事が少なくなった気がします笑

あと、量も飲めるようになった気がします。正確に計ったりしたわけではないのですが、体感で強くなったと思います笑

☆精神的な原因でリバウンドしやすい☆

久しぶりに食べるラーメンとか牛丼とか美味かったですね！ 実は1週間も辞めるつもりはなくて1日だけ解禁しようとしたのが本音です笑

つい1週間も伸ばしてしまいましたが、こうなった原因が糖質制限ダイエットの1番恐ろしい落とし穴だと思いました。

というのも、大した苦労しないで糖質制限するだけで2、3ヶ月で5キロ落ちました。 感覚的に楽勝なイメージが植え付けられるんですよね。

多少、糖質制限を解禁して2、3キロ太ってもまた楽に5キロくらい落とせるから食べても大丈夫！って思うんですよ笑

ただ、ご存知の方もたくさんいらっしゃると思いますが糖質には中毒性があって多幸感が癖になるそうです。

スイーツ食べた時の多幸感、お腹いっぱいご飯食べた時の多幸感。 これが曲者でして笑 糖質制限すると10日〜2週間程でこの多幸感は忘れちゃいます笑

ただ、ひとたびお腹いっぱい糖質を取っちゃうと明日から糖質制限再開しよう！ 週明けから糖質制限再開しよう！ 来月から糖質制限再開しよう！ キリ悪いから年明けたら糖質制限再開しよう！

になっちゃいます笑 僕は何とか1週間で食い止めましたが、それもスラックスやワイシャツがキツくなってきたので糖質の誘惑を断ち切って糖質制限を再開出来ましたけど笑

割と苦労なく成功するダイエットゆえにリバウンドもしやすく危険なダイエット方法だと気付かされましたね笑

☆糖質を摂取した時の罪悪感が凄い笑☆

今まで数ヶ月間、避け続けてきた糖質を解禁してお腹いっぱい食べている時の多幸感は計り知れませんが、食べ終わった後の圧倒的な敗北感と罪悪感がキツイです笑

オレ、弱い人間だなぁって思っちゃいます笑 何かと理由を付けて1週間も先延ばしした自分が嫌になります笑

そこまでストイックに糖質制限しなくてもいいとは思いますが、ストイックにやればやるほど糖質を取ってしまった時の精神的ダメージは大きいと思って下さい笑

☆まとめ☆

身体や精神を壊してまでダイエットをやる必要は全くないと思いますし、それはナンセンスだと思います。

出来れば健康的に標準体重まで落として、更に無理なくキープ出来るのが理想ですが現代社会においてなかなか規則正しい生活、食生活を送るのって難しいですよね笑

その点、糖質制限ダイエットは比較的制約や縛りも少なく始めやすいダイエットですが医学的に警鐘を鳴らしている方もいらっしゃるくらい歴史の浅いダイエット方法です。

あまり無理をせず楽しく気軽に行いましょう笑出来れば専門家等の指導、管理のもと行うのがベストだと思います！

糖質制限ダイエット1週間やめてみた検証でしたが何とフワフワした、まとまりのないブログになってしまいましたがアップします笑

今回は特に本当に最後まで見ていただきましてありがとうございます！笑

では、また次回もお楽しみに！
エオキでした！

社長と飲みに行くメリット

皆さんこんにちわ
b-style 代表予定のエオキです！

ただ今、北海道ユーチューバー団体メンバー募集してますので気になる方は問い合わせフォームよりご連絡下さい！

さて、本日のテーマなんですがズバリ社長と飲みに行くメリットです。

というのも自社の社長と呑むのはあまりない事だと思いますしメリットはそんなに感じませんね笑 ただ疲れるだけだと思います。

僕が伝えたいのは自社以外の社長と飲みに行くって事です。 もちろん大企業の社長とかは難しいですが、知り合いの経営者だったり社長と飲みに行く事が凄くメリットがある事をお伝えしたいです！

☆社長と知り合える☆

社長と社長は仲良くなりやすいですよね？お互い話も合いやすいでしょうからね。 したがって社長と飲んだりすると必然的に他の社長と仲良くなったり紹介してくれたりするんですよね。

これはビジネスチャンスが大きく広がりますから超メリットの一つですね。 しかもいろんな業種の社長と知り合えることができるので素晴らしいです。

☆決定権がある人といきなり話が出来る☆

仲良くなった異業種の人と話が弾んで商談にも乗り気になってくれたとしても相手が平社員で決定権が全くなかったらなかなかその先は進みません。

鶴の一声で即終了になる事もありますからね笑
その点、社長や経営者と仲良くなって飲みの席で乗り気になってくれれば決定権持ってるので商談決まりやすいですよね。

これも超メリットです！ なにせ一撃で話が決まっちゃいますからね。トップの方は決断力ある方が多いのでトントン拍子に事が進みますよ笑

☆経費で落とせるのでいい店奢ってくれる笑☆

接待費や食事代等は経費で落とす事ができるので、社員や部下に認めてなくても社長や経営者なら出来ますからね笑

経費で落ちるとなればあまりにも露骨な大人のお店以外は普段行かないようなお高いお店も連れて行ってくれます笑 そもそも税金対策にもなるのでwin-winですね笑

☆自分をワンランク上に上げてくれる☆

平社員同士や後輩との飲み会は確かに楽しいものです。 嫌いな上司や先輩の悪口、会社の愚痴など共通点が多いので当たり前です。

しかし、それは全く生産性のない飲み会になります…。まぁストレス解消にはなるのかもしれませんが極端な話お金の無駄と言っても過言ではありません。

上に行きたければ上と付き合わなければ上にはいけないぞ。 これ、僕の尊敬する上司から教えていただいた言葉です。

別に上司にゴマ擦ったりしろという意味ではなくて一回の飲み会で4,000円使うメンバーと10,000円使うメンバーとは住む世界がワンランクもツーランクも違うって意味です。

その上の世界に登るにはその世界を知ってそのメンバーの考え方等を理解できなければ4,000円メンバーのままだって言ってました。そのワンランク上の世界に飛び込みやすくなるっていうメリットですね！

もちろん独断と偏見があるのでエオキの持論という事で容赦頂きたいです笑

☆起業にあたり的確なアドバイスがもらえる☆

もちろんネットなんか見ていただいたら沢山起業の仕方やアドバイスが出て来ますが、やはり生の声って大事ですよね！

起業前の注意点や起業直後の苦労話やネットでは乗ってない裏話なんかも聞くことができますからね！

それに税理士さんや弁護士さんなど紹介してもらいやすくなりますから安心です。もちろん起業しない人にとってはなんのメリットもないかもしれませんが…。

☆コミュニティが爆発的に広がる☆

平社員同士で知り合ってもさほどコミュニティは広がりませんが社長や経営者と知り合うとその部下や社員皆んなと繋がったも同然ですからね笑

爆発的に広がりますね！ 下と繋がってもトップとは繋がりませんが、トップと繋がれば下は繋がりますから笑

社長や経営者がコイツオレの知り合いなんだ、なんかあったら使ってやってくれって言ったらそれだけで仕事来ますからね笑

☆万が一の時、金銭的に助けてくれる！かも笑☆

例えば起業して上手くいかなくて資金繰りに苦しんだ時に社長や経営者の知り合いがいればワンチャン助けてくれるかもしれません笑

平社員同士だと300万とか500万なんて額の相談出来ませんよね笑 社長や経営者なら条件次第では力になってくれるかもしれません笑

それに万が一、倒産してしまって何処かに就職しなきゃいけなくなった時に社長や経営者と知り合いだと引っ張ってくれるかもしれませんよね笑

☆まとめ☆

今回はかなり独断と偏見が入ってしまっていてもしかすると不快に思った方いらっしゃるかもしれません。

あくまでも、個人の感じた事なのでご了承ください…。

いずれにしても起業するにあたって社長や経営者と呑むと言うことは本当に有意義な時間を過ごせますし経験値も上がります。

いちサラリーマン時代には考えてもいなかった事を考えてますし、社長、経営者思考というか目線を教えてくれるので絶対に必要なことと思います。

是非、起業考えてらっしゃる方は社長や経営者と仲良くなってみては如何でしょうか？
起業して社長や経営者になれば嫌でも付き合うことになると思いますが笑 事前に付き合っておく方が心構えも含めていいと思います！

では、本日はこの辺で…
最後まで見ていただいてありがとうございます！
次回もお楽しみに！
エオキでした！